Workshop di Meditazione Mindfulness

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3 Appuntamenti con la Mindfulness

L’arte del vivere il momento presente 

Cosa faremo

Accompagnati dalla naturopata Valentina Lo Giudice scopriremo il potere della mandifulness. Attraverso la meditazione guidata, studiata appositamente per l’incontro, potrai sperimentare le capacità di una mente bene allenata. 

Dopo, gustando insieme un aperitivo o una merenda, potremo comprendere meglio l’esperienza.

Luogo e prezzi

I workshop si svolgeranno presso Masala Studio, a pochi passi dalla fermata della Metro Dante

Ogni appuntamento ha un costo di 50€

Cosa è incluso

• Meditazione guidata
• Aperitivo o merenda
• Registrazione della sessione per poter rivivere l’esperienza quando vuoi

ACCENDI LA SCINTILLA CREATIVA

Mercoledì 29 gennaio dalle 18.30 alle 20.30

Quando diminuisce la paura del giudizio e dei pensieri che ci limitano possiamo accedere alla nostra capacità di creare nuove prospettive che ci indicano nuove strade da percorrere. Guarda il video

La creatività è l’arte di percepire le cose da una prospettiva non ordinaria

RESPIRA E ALLEGGERISCI IL CUORE

Sabato 8 febbraio dalle 15 alle 17

Se potessimo lasciare che a prendere le decisioni non sia solo il nostro cervello ma sia anche il nostro cuore cosa cambierebbe? L’esperienza Heartfulness dà voce ai pensieri del nostro cuore portando armonia e amore

VIVERE A COLORI

Mercoledì 12 febbraio dalle 18.30 alle 20.30

La pratica Mindfulness per essere Felici. La chiave della felicità non dipende dalle circostanze esterne della vita, ma dallo stato della mente e dalla qualità della consapevolezza. Possiamo vivere a colori e coltivare la felicità ogni giorno praticando piccoli gesti consapevoli vivendo a pieno il presente.

Info e prenotazioni: fg@masalastudio.art | t 3929295364